[펌글] 허리살 빼기에 도움이 된다는 신개념 운동!?

박가람님의 글을 퍼옴 (링크)

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허벅지와 등근육이 커지면 대사율이 커지는 것은 맞는데 저런 극적인 효과가 나온다니...  좀 신기하네요.

허리 사이즈 자체는 살빠짐보다는 올려붙은 것 같다는 생각이 드네요.  복근이 생겼다고해야하나...

겨울철 밖에서 운동하기 어려운데 가볍게 체조 겸으로 할만한 것 같습니다.

오프너라고 표현하긴했는데 점프없는 PT 체조 6번 같네요.  ㅎㅎㅎ